Архив

Tag Archives: мотивация

Несколько раз уже к нам в Технопарк грозилось приехать городское начальство.
Каждый раз мы заранее начинаем красить траву, готовиться к демонстрации своей продукции и своих возможностей в лучшем виде.
И, как показывает практика, снабженные таким вот внешним стимулом, достигаем в краткий срок результата, который в обычных условиях был бы более труднодостижим и мог быть замылен размышлениями, согласованиями. А тут: партия сказала надо — и вот результат.
Я думаю, подобный Собянин-эффект давно открыт советской промышленностью и с успехом применяется в ряде отраслей до сих пор.
Более того, уверен что у этого эффекта есть какое-то другое название. Вам оно не известно?
Реклама
Разговаривают два топ-менеджера:
— Ну как я буду вкладывать в обучение сотрудников, а они потом возьмут и уйдут!
— Ты подумай, что будет, если ты их НЕ обучишь, а они потом возьмут и останутся!

Давно ли мы учились чему-то?
Если учились и осознавали это, то уже хорошо. Можно сказать, что если мы учимся, мы уже круче, чем 80% наших коллег.
Но если мы учимся, то каков шанс, что мы делаем это правильно?
К сожалению в школе и институте никто нас не учил специально — как правильно учиться.

Недаром Марк Твен острил: «Я никогда не позволял школьному обучению мешать моему образованию.»

Не мешает ли нам при обучении:
  • неспособность сосредоточиться?
  • стремление напихать в себя как можно больше информации, в расчете на то что она как-то усвоится?
  • неумение структурировать и осмысливать полученную информацию?
  • попытка вызубрить материал за один присест, вместо того чтобы вернуться к нему через некоторое время?

Знаем ли мы об иллюзиях обучения? Таких как:
  • лишь посмотреть на самую легкоту, и даже не попытаться ее решить, а сказать что все понятно. Но при этом не взяться за действительно сложную задачу. Человек растет трудностями, да. Но готовы ли мы на себя эти трудности принимать?
  • подчеркнуть основные предложения и тезисы в книге и думать, что тем самым уже вложил их в свой мозг
  • ощущение того, что вся информация есть под рукой и незачем ее запоминать. Ведь есть же википедия.
На решение этих и других проблем с обучением у современного человека направлен курс Learning How To Learn на Coursera.
Я прошел этот курс и хотел бы остановиться на некоторых моментах, которые показались мне наиболее важными и полезными лично для меня. Ну а поскольку я не уникален, это может оказаться полезным и для читателей моего блога.

Pomodoro technique
Для концентрации на выполняемой работе, для фокусировки внимания, для работы с состоянии потока, для борьбы с прокрастинацией (являющейся разновидностью дофаминной зависимости) полезно применять помидорную технику).
Штука эта известная и придумана достаточно давно. Надо только взять и применить.
Чередование сфокусированного мышления и рассеянного мышления помогает  надежнее сформировать нейронную сеть и разложить воспринимаемую информацию по полочкам.
 
 От себя могу добавить некоторые советы:concentraion
  • на работе, естественно, следует надеть наушники и слушать, если не музыку, то хотя бы набор шумов 
  • хорошее приложение под android, которое позволяет настроить длительность работы и длительность перерывов, а также продвигаться по «уровням» по числу отработанных помидоров
  • в домашних условиях интересно попробовать работать под проигрыватель грампластинок. Хочешь не хочешь, а каждые 20 минут изволь встать с места и перевернуть пластинку. Она же так мерзко начинает шипеть.
  • во время перерыва — для тех кто носит очки — снять их, чтобы не зацепиться взглядом за что-то отвлекающее
  • Начинать работу стоит с «лягушек» — тех противных задач, которые изо дня в день ускакивают. Хотя моя жена для разгона мозга советует мне сделать сначала что-то приятное и легкое, но это уже индивидуально. Надо просто пронаблюдать за собой.

О навыках и привычках
Мешают учиться и работать нам некоторые привычки:
  • например, заглядывать без конца в соцсети
  • или приходя домой, чувствовать, что ты устал и начинать смотреть телевизор (сериалы)
  • или брать все время самое легкое задание
  • или реагировать на любое письмо, оповещение и прочее в ту же секунду как оно пришло
Хорошая новость — привычки можно изменять. Как? Также как с собакой Павлова. Поощрять в себе хорошие привычки.
Следовательно надо придумать для себя систему поощрений. Это не так просто на первый взгляд.
В самом деле — не будешь же есть булочку или выпивать чашку кофе после каждого Pomodoro.
Следует продумать систему поощрения: например, после каждого Pomodoro целовать дочку в макушку, а по итогам дня дать себе возможность спокойно прогуляться или сделать йогу.
Я думаю, что изменяя свою структуру вознаграждений можно потихоньку и изменить систему ценностей.
pavlov
Но хорошие навыки не натренируешь за день и за два. Не получается также и не изучить глубоко новые концепции и понятия. Необходима постепенность. Весь накопленный поток информации следует структурировать и планировать постепенное освоение в течение года.
Я, например, собираюсь составить план освоения новых техник и концепций, запланировав по тренировке каждой практики в течении одной недели.

Что я советую сделать прямо сейчас:

  • установить приложение Pomodoro на смартфон
  • завести журнал наблюдений за собой и отмечать в нем свои успехи и провалы в построении рабочего дня и обучении
  • найти свои плохие привычки, связанные с работой, отдыхом и обучением
  • придумать систему вознаграждений за правильное поведение
  • изучить подход к обучению на основе карточек anki, например сайт ankisrs.net

Image

Image

 

 

Хорошие советы!

Жизненные, как мне кажется, не только в условиях военных действий.

Тут собрано то, что помогает все-таки сосредоточиться на главном, не пропасть зря, помочь другим, ну и, конечно, спуску не давать.

 

Image

 

Прочитал в ленте друзей в Facebook краткую информацию, которую они почерпнули об истории своей семьи при общении со старшими родственниками.

Это очень увлекательно. Откуда они? В какие переплеты попадали? Кого встречали? Что теряли и что приобретали? Как вышло что мы живем тут или здесь? И все это на фоне истории целых государств. В каждой семье есть море историй, которые интересны, но забываются, потому что кажутся неинтересными, или кажется, что все и так о них знают.

И вот я подумал, что для каждого из нас это могло бы стать проектом, на котором можно проверить свою способность организовать время, людей, информацию. Убедиться, что мы в состоянии съесть мамонта, хотя бы и по кусочкам.

Мне кажется важным знать, что брат моего дедушки когда был подростком, подорвался на мине, оставшейся после войны. что другого брата чуть не расстреляли, когда он сильно порезался накануне большого наступления, что прадедушка и прабабушка моей жены «летали на луну», что другой прадедушка строил дома по всей деревне, дедушка был в плену, мой дядя дружил с Евгением Леоновым и т. д. и т. п.

Уверен что это будет интересно и моим детям и далее в конечном или бесконечном цикле.

Конечно, стоит понимать, что создано множество инструментов для организации подобной информации.

Из того, что лежит на поверхности, это:

  • Программа «Моя семья» — для создания генеалогического дерева и размещения в нем текста, видео, аудио о конкретном человеке.
  • Подробный обзор на habre.
  • Еще один обзор.

Думаю, что выберу какую-то из платных программ, чтобы лучше мотивироваться на продуктивную деятельность =)

Еще и еще раз думаю о том, что пока живы наши пожилые родственники, мы должны проявить терпение и поговорить с ними, записать то что они помнят и соединить в нечто целое.

Первый шаг который я сделаю в своем проекте — составлю план и решу с кем я хотел бы поговорить в первую очередь.

А какие интересные наработки есть у вас?

motivatsiya-zalog-uspeha

 

В свое время при запуске серии клубов в Стратоплане я прослушал вебинар Романа Юферова о мотивации.

Мне понравилась идея для самомотивации — делать каждый день что-то новое.

 

Беда рутины в том что делаешь не задумываясь и мозг привыкает к одному и тому же. А надо же его встряхивать.
Но тут возникает вопрос — а что нового можно делать каждый день?

 

Я пока вот что придумал:

  1. Идти на работу или с работы новой дорогой. Тут облегчить задачу может велосипед — с ним веселее менять маршрут.
  2. Читать новую статью в RSS. Ну это понятно. Правда новое здесь — содержание, а форма остается рутиной. И это не совсем то.
  3. Писать новую статью в блог. Здесь больше возможностей шевельнуть мозгом.
  4. Отличная мысль, которую я почерпнул из книжки «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга» — устанавливать новые контакты.
  5. Просто учиться чему-то новому.
  6. Каждый день одерживать маленькую победу.
  7. Применять новые практики в личной и командной эффективности (например — тык). Вот это интересно. Таких практик точно больше сотни и тренировать можно по одной в неделю. Значит хватит не меньше чем на два года.
  8. Есть идеи по дополнению?

 

Вторая идея Романа была — загонять себя в кризисы. а потом выбиратсья из них.

Тут тоже есть о чем подумать.

 

На лайфхакере появилась заметка о работе в состоянии потока.

«Поток» — это пиковое состояние человека, когда он сфокусирован на одном деле и полностью в него погружен. Некоторые люди называют это состояние состоянием пиковой производительности.

Для состояния потока характерны глубокая концентрация, чувство легкости, радости и уверенности в себе.

Однако попасть в состояние потока бывает сложно по двум причинам:

  1. Чрезмерное количество стимулов
  2. Низкое количество стимулов

 

В статье приведены рекомендации — как понять, в какое из ограничений вы уперлись, и как с этим бороться. Советы даются разной степени понятности и полезности.

Однако я подумал, что в любом случае в момент подобного замешательства, я точу… не пилу, но карандаши.

 

Для начала...

 

 

Воплощая желание летом вести культурную жизнь в городе мы посетили 7 Московский книжный фестиваль.

Сначала 9 июня мы сходили на Московскую Печу-Кучу. Я первый раз побывал на мероприятии в таком формате и мне скорее понравилось. Печа-куча была тематическая, что, оказывается, достаточно необычно. Организаторы пригласили писателя, поэта, художника, библиотекаря, редактора, литературного агента, книжного благотворителя. И каждому дали по 20 слайдов по 20 секунд. И потом 6:40 секунд вопросов и ответов.

Организаторы сказали, что в этот раз получилось не очень захватывающе, но на мой взгляд было вполне остро и местами забавно. Теперь думаю — о чем бы сам хотел рассказать в формате Печа-Куча.

А еще, забавно, что по-болгарски Печа-Куча, это что-то типа  «Печать-собака».

Весь следующий день (10 июня) мы просидели в шатре «Стрелки» и слушали доклады о новом в образовании.

1. Доклад профессора прикладной и компьютерной лингвистики Хеннинга Лобина (Henning Lobin) из Университета Гессена назывался «БУДУЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЯ. Цифровая культура и образование».

Из-за страшного ливня кто-то может быть и не добрался до выступления, поэтому с любезного разрешения профессора я выкладываю аудиозапись выступления на английском языка. Поскольку дождь шумел, запись получилась невысокого качества.  Первые шесть минут автора представляет Михаэль Шиндхельм — руководитель темы «Городская культура» института «Стрелка».

Затронутая тема безусловно интересна и была вкусно подана.

Рассмотрев кратко аспекты, связанные с культурой грамотности (такие как способы распространения, хранение и систематизации информации, отношение к книгам, роль книг, особенности писания и чтения) Хеннинг перешел к особенностям культуры цифровой.

Кстати, к своему стыду не знал, что двоичный код был в современном виде описан уже Лейбницем в 17 веке.

Итак особенности цифровой культуры:

  • многомодальность (гипертекст, изображения, пиктограммы, графики — все это гораздо проще создавать),
  • многопользовательность (совместная, командная работа над документами и проектами, wiki, google docs)
  • автоматическая генерация текста (уже есть веб-колонки, текст которых целиком сочинен искусственным интеллектом, конечно в первую очередь это биржевые сводки)
  • качественный машинный перевод
  • смена способа чтения — выполняется сканирование страниц
  • контекстный поиск позволяет не напрягать память

А вопросы, которые встают перед обществом — а как, собственно, должно измениться образование в цифровую эпоху, как изменяется отношение к ценности книги, текста. Что вообще такое — Текст 2.0? Пока что вопросы… Ответы еще надо искать.

2. Далее выступил Брайан Беннет (Brian Bennett) на тему Flipped Classroom (БУДУЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЯ. Новые модели школьного образования)

Основная идея этого подхода (Flipped Classroom) к обучению в школе — дать ученикам возможность изучать материал дома (просмотром видео, презентаций и т. д., которые готовит учитель и выкладывает online, также можно в блоге обсудить материалы), а в классе уже выполняется «домашнее задание» с возможность поработать с учителем в формате 1:1. Более понятливые ученики могут подтягивать при этом отстающих.

Некоторые школы в США уже применяют эту методику. Я не специалист по образовательным практикам, поэтому не могу оценить pros & contras такого подхода, но в современных условиях как один из вариантов ответа на п. 1 повестки дня вполне годится.

3. Затем выступили выпускники «Стрелки» с рассказом о результатах работ групп занимавшихся общественным пространством и сохранением.

В целом впечатление составилось не слишком благоприятное — кажется что размах на рубль, но удар на копейку. Во всяком случае представление результатов (если таковые были)  не слишком убедительное. Вероятно, Рэм Кулхас слишком уж подмял своих студентов под свои темы и… да, оформлять презентации научили — довольно красиво, но на английском языке. Словом нам как не специалистам градоустроителям (техническому и гуманитарному) не показалось, что можно источать восторги. Шумиха вокруг «Стрелки» кажется чрезмерной. Особенно сурова к идее междисциплинарных исследований Саша.

4. Последним в этот день выступал и декан Института “Стрелка” Дэвида Эриксона и основатель школы Hyper Island.

Дэвид в начале своей лекции сел на стол и чрезмерно настойчиво указал, что он гений (Д’Артаньян) и действующая система образования его не смогла вместить. Критические стрелы задрожали в наших колчанах.

Дэвид показал два рекламных ролика школы Hyper Island, из которых можно было усвоить некоторые реализуемые им идеи об образовании, в том числе lifelong learning.

Как я понял — одна из причин появления такой школы — банковский кризис в Швеции 1990-х, в результате которого возникли определенные сложности с наполняемостью бизнеса «свежей кровью» и весьма кстати пришлась школа, выпускавшая людей, заточенных под командную работу, под бизнес-задачи, способных к эффективным коммуникациям. В целом все интересно и действительно, спросите организаторов Stratoplan.ru, почему у них получается их бизнес — именно потому, что традиционное образование не развивает эти навыки. Одна из особенностей — персонал школы не учителя, а фасилитаторы.

Однако, приверженцы фундаментальной науки (не будем показывать пальцем, кто это был) прошли мимо с задранным носом =)

А вопрос — что такое Наука 2.0 вообще-то возникает.

На самом деле, здорово, что есть места где как-никак идеи кипят, новые подходы пробуются, собираются в той или иной степени креативные люди.

На закуску тоже в рамках фестиваля мы сходили на выступление грузинской этно-джаз команды Эгари/ Egari. Нам, конечно, захотелось пойти, потому что мы недавно вернулись из Грузии, где нам однако не хватило грузинской музыки.

Что можно сказать — не разочаровывает, ребята профессионалы и любят свое дело. Смесь фанково/фламенково/джазовых приемов с грузинской песней и горским танцем впечатляет.

Но грузины, конечно, ужасные хитрецы и шоумены. Чего стоит только вступительное слово передисполнением –»Сейчас мы вам одну песню сыграем, очень красивую…», как это напомнило мне пребывание в Батуми у дяди Гочи («Сейчас я один тост скажу, очень красивый»), настраивающее сразу на благожелательный лад. Музыкально-эстрадные приемы тоже рассчитаны на разогрев публики — от игры на всех инструментов в унисон в повышающемся темпе, «музыкальных битв» по такту, пол-такта, четверть такта, до феерических выходов в конце почти всех песен танцора Давида Схиртладзе, срывающих шквал аплодисментов.

Думаю, атландид никаких мы не открыли, но было интересно.

Книжки при всем при том посмотреть не успели.